Oldal kiválasztása

Stresszkezelési módszerek: a 4 kérdés

„Korunk átka a stressz” mondják sokan, de ez nem segít akkor, amikor nekem kell megélnem tartósan azt az elhatalmasodó rossz érzést, ami felemészti az energiámat, ami megakadályozza, hogy reálisan gondolkodjak, amitől nem tudok aludni, és amitől időnként pánikba esem.

A jó döntés

Mindannyian kerülhetünk olyan élethelyzetbe, amikor magánemberként az életben, beosztottként vagy vezetőként a munkahelyünkön, a felgyülemlett feszültségek után megfogalmazódik bennünk: Ez a helyzet nem jó nekem!